佛學學佛-生命能量

   《知達解說》知達第二階｜信念轉化 💬3 【社群打卡文案  ×  信念主題】重點 打卡標語： 「今天，我選擇相信新的故事。」 「不是事實限制你，是你相信的那個信念在綁住你。」 「我開始分辨：哪些信念，是我真正想要帶著走的？」 引導問題（互動留言）： ·          有沒有一個信念，你其實早就不相信了，但卻還在影響你？ ·          哪一個念頭，一直讓你卡住？ ·          如果你可以重選信念，你想選哪一個來支持你的夢想？   文 👇 ✨ 《知達解說》知達第二階｜信念轉化 💬 3 【社群打卡文案  ×  信念主題】 打卡標語： 「今天，我選擇相信新的故事。」 「不是事實限制你，是你相信的那個信念在綁住你。」 「我開始分辨：哪些信念，是我真正想要帶著走的？」 當我們進入信念轉化的練習，其實是在為自己打開一扇通往自由的門。 很多人以為自己是因為「現實太困難」、「環境不支持」才卡住，其實真正綁住我們的，往往是早已潛藏在內心深處、未被察覺的「限制性信念」。它們像是隱形的繩索，在你想要前進的時候，悄悄地拉住你說：「你不行」、「你做不到」、「別人不會接受真正的你」。 而這些信念，可能並不是你的真心所願。 它們來自你曾經聽過的話、被否定的經驗、或是長年累積的自我懷疑。 💭   舉個例子： 小時候被老師說「你不是唸書的料」，長大後每次想進修、學習新事物，總有個聲音說：「我一定學不會」。 曾經被拒絕一次，就開始相信「我不值得被愛」。 或是因為家人總是先看缺點，你也習慣用批判的眼光看待自己，覺得自己怎麼努力都不夠好。 這些聲音，未必是真相，卻成了你不自覺相信的「故事」。 🌟   所以我們在這一課練習的是： 辨認 —— 轉化 —— 選擇 。 辨認出那些其實不再適用的舊信念， 轉化它們為支持自己的新信念， 最後，主動選擇一個你真正想帶著走的信念。 也許是：「我值得被支持。」 或是：「我有權利照自己的方式過生活。」 又或者：「我允許自己...

  《知達解說》✨《知達第二階｜信念轉化》📝2 書寫練習：信念轉化卡  ×  三步驟 以下是  知達書院 ✨ 《第二階｜信念轉化》課程中， 📝 第 2 單元：書寫練習｜信念轉化卡  ×  三步驟  的簡要說明： 📝   第 2 書寫練習：信念轉化卡  ×  三步驟 本練習是《第二階｜信念轉化》的核心工具，透過「 信念轉化卡 」與「 三步驟書寫法 」，協助你具體釐清、深度觀察，並有效轉化內在的 限制性信念 ，重新建立 支持性信念 。 這三個步驟分別為： 1.        🧠  限制性信念 請誠實寫下近期反覆出現、困擾你、限制你行動的信念，例如：「我不夠好」、「別人不會喜歡真實的我」等。 2.        🔍   深層觀察 引導你反思：這個信念從哪裡來？背後有什麼經驗或情緒？它真的百分之百正確嗎？你還有其他選擇的解釋方式嗎？ 3.        🌟   支持性新信念 在理解與包容過去的自己後，重新選擇一個更支持你、更有力量的新信念，並用正向語句表達，例如：「我是值得被愛的」、「真實的我就足夠了」。 這是一種 自我對話與內在轉化的實修工具 ，建議搭配語音引導進行，每一次書寫都會帶來更深一層的覺察與釋放。 範例 :  📝   第 2 書寫練習：信念轉化卡  ×  三步驟   🧠   限制性信念 🔍   深層觀察 🌟   支持性新信念 我不夠好 這是我從小被批評後內化的念頭 我正在成長中，我值得被愛與被肯定 賺錢很難 這是我看著家人辛苦工作時形成的信念 世界上有許多人透過喜歡的方式豐盛生活 我要完美才能被接受 來自對失敗的恐懼和他人眼光 真實的我，更能連結與影響這個世界 我不配擁有好事 可能是過去自責與羞愧感造成的限制 我天生就有資格擁有幸福與豐盛 表達自己是自私的 可能來自壓抑自我、習慣迎合他人 我的聲音有力量，我可以溫柔而堅定地表達 我不能犯錯 被教育「錯誤等於失敗」...

  《知達書院・第二階｜信念轉化階》 ✨   第 2 章 ｜ 第二階 ： 信念轉化 《知達書院・第二階｜信念轉化階》的完整內容，包含： ✅   第二階內容包將包含： 主導語音稿 （約  3–4  分鐘，情境導入＋信念提問） 書寫練習表 （轉化受限信念 → 支持信念） 社群打卡文案＋互動提問 📌   主題核心會聚焦在：「你相信的，正在創造你的人生。」 帶出「信念重編」的力量，協助學員辨認受限信念，轉化為有力量的新信念。 《知達書院・第二階｜信念轉化》的完整架構，將延續第一階「覺知覺醒」的能量，深入進入信念層級的蛻變： ✨ 《第二階｜信念轉化》 🎧 【語音引導稿】標題： 「你相信的，正在創造你的人生。」 🌱   語音主軸： ·          歡迎語＋安靜下來的引導（延續第一階節奏） ·          提問：你相信的，是你自己選的嗎？還是你被教會的？ ·          情境：你曾經相信過的某個念頭，是否在默默主導你？ ·          轉化金句：「信念不是事實，它只是你曾經選擇相信的故事。」 ·          收尾：「這一階，我們將拆解那些限制你的人生故事，並重新選擇支持你的信念。」   《知達解說》 ✨ 《知達第二階｜信念轉化》「你相信的，正在創造你的人生 https://youtube.com/shorts/WG4xzXsgSsw 《知達短片》 ✨ 《知達第二階｜信念轉化》「你相信的，正在創造你的人生 https://youtu.be/5B2i_zb-lbE 《知達短片》 ✨ 《知達第二階｜信念轉化》「你相信的，正在創造你的人生。直 https://youtube.com/shorts/_ckBCTM1BQg

   太好了～這是為「知達書院｜第一階：覺知覺醒」設計的  社群打卡文案精選包 ，可直接用於  Instagram  貼文、 LINE  社群、 FB  社團或學員平台互動！ 📢 《知達書院：社群打卡文案  ×  第一階   覺知覺醒》 🔖   主題標題： 「我，正在為誰的夢努力？」 📍   打卡文案範例（一）｜適合第一天的初次分享 今天我靜下心，問了自己一個問題： 「我現在努力的，是誰的夢？」 一開始我答不出來，但慢慢地，我想起一個早已遺忘的自己。 原來，我曾經有夢。只是太久沒有回頭看它。 謝謝知達書院的提醒，我開始為真正的夢清出一點空間。 📍   打卡文案範例（二）｜適合過程中釋放情緒 這幾天的書寫練習，讓我面對了很多真實的想法。 有點混亂、有點失落，但也有種慢慢清明的感覺。 我正在學著分辨： 哪些，是我真正渴望的？ 哪些，只是我「應該」做的？ 我的夢想值得我好好傾聽。 📍   打卡文案範例（三）｜適合結尾見證 第一階段結束，我最深的感受是： 覺知會讓人勇敢。 當我開始面對「不是我的夢」，我也開始走向真正的我。 原來改變，不是做更多，而是 更接近真正的自己 。 我會繼續走下去，因為這條路，是屬於我的夢的路。 💬   社群互動提問（引導留言 / 共振） ·          你還記得小時候最想成為什麼嗎？ ·          如果沒人批評你，你最想活出什麼樣的人生？ ·          你是否曾為了別人的期待，而忘了自己的渴望？   《知達解說》「知達書院｜第一階：覺知覺醒」設計社群打卡文案精選包 https://youtube.com/shorts/v_aZh6rbTyg 《知達短片》「知達書院｜第一階：覺知覺醒」設計的   社群打卡文案精選包 https://youtu.be/PjU9qB2jNf0 《知達短片》「知達書院｜第一階：覺知覺醒」設...

   《易經解說》第 34 卦 - 大壯卦 「盛大的壯盛之勢」 我們來解說《易經》第 34 卦： 大壯卦 「盛大的壯盛之勢」 第 34 卦 大壯卦 卦象：雷天大壯 上卦：震（雷） 下卦：乾（天） 卦辭 大壯：利貞。 白話解釋： 大壯卦象徵「盛大的壯盛之勢」。此時氣勢強大、朝氣蓬勃，正是發展壯大的好時機。不過「利貞」，要堅守正道，才能善用其勢，不致因氣盛而衝動誤事。   《易經解說》第 34 卦   大壯卦「盛大的壯盛之勢」 https://youtube.com/shorts/-YjBBVYOd9w 象徵意義 ·          大壯 象徵強大、壯盛、積極向上，處於一個有力量發展的階段。 ·          雷在上、天在下，表示動力與潛力俱足，但也提醒行動應當正當、適當節制。 ·          在人生或事業上，正逢壯盛之時，行事可以果敢，但需秉持正義與規範，切忌恃強逞勝。 象傳 雷在天上，大壯；君子以非禮勿履。 白話解釋： 雷在天上，象徵力量高張，氣勢非凡。君子應以此為鑑：即便擁有強大能量，也不可逾越規範與倫理，避免濫用權勢。 《易經短片》第 34 卦   大壯卦「盛大的壯盛之勢」 https://youtu.be/vC78gmWS4Q8 應用啟示 ·          事業正處於擴展、旺盛發展階段，可以積極行動，但要注意節制與合法正當。 ·          領導者應謹守規範，避免強勢霸道。 ·          感情中，若彼此情感高漲，也需相互尊重與理解，避免衝動產生矛盾。 現代生活啟示 ·          職場 ：適合擴展計劃、爭取更大發展，適合主動出擊...

   我們就從  第一階段：覺知覺醒階（ Awareness ）  開始，以「知達書院創辦人想要的是誰的夢？」作為主軸，設計出： 🔮 《知達書院》第一階：覺知覺醒階 （ Awareness ） 🎯   核心目的： 讓學員從混亂、迷失的生活中，開始 看見內在渴望 ，釐清他們是否活在自己真正的夢想裡。   《知達解說》第一階段：覺知覺醒階（ Awareness ）   開始，以「知達書院創辦人想要的是誰的夢？」 https://youtube.com/shorts/XEbhQv6ywd4   🌀   主導語音稿（溫柔女性聲  /  無背景音設計） （可用於早晨冥想或日間覺知練習） 🌸   開場： 「此刻的知達書院創辦人，正在前往哪裡？那個方向，是知達書院創辦人真正想去的嗎？」 🌿   正文片段（可客製聲線）： 「在這個世界，我們太容易追逐別人眼中的成功。今天，我邀請知達書院創辦人停下腳步，深吸一口氣。問問自己 —— 知達書院創辦人現在努力的，是知達書院創辦人真正渴望的人生嗎？還是知達書院創辦人早已遺忘的夢想，正在輕聲呼喚知達書院創辦人？」 🌙   結尾片段： 「知達書院創辦人不需要立刻改變一切，只需要願意誠實地回答：我，準備好為我真正的夢想清出空間了嗎？」 📘   引導練習表：《我真正渴望的，是什麼？》 問題 書寫引導 當我靜下心，我最常想做的事是？ 描述一種知達書院創辦人做了會感到滿足與熱情的活動。 如果沒人批評我，我會選擇怎樣的生活？ 放下標準答案，回到知達書院創辦人心中那個最純粹的想像。 我的夢想，從什麼時候開始沉睡？ 找出卡住夢想的時間點，溫柔地把它喚醒。 🌱   分享文案（學員社群打卡範例） 今天我花了 10 分鐘，安靜問自己：「我正在為誰的夢想而努力？」 答案讓我有點震撼，也有點釋放。原來，我的夢一直在等我回頭看它一眼。 謝謝知達書院第一階的提問，我正在一步步走回真正的自己。   《知達短片》第一階段：覺知覺醒階（ Awareness ）   開始，以「知達書院創辦人想要的是誰的夢？」 https://youtu.be/SrOXUmXjkss   ...